Lo humano que conozco
más innumerables y más anónimos que los colores de una selva otoñal..."
20/4/23
11/4/23
¿Qué es un Chatbots en salud mental?
5/4/23
Resiliencia
2/4/23
Counseling
¿Que es? : es una disciplina de la ayuda
3/8/22
Algunas ideas para lograr un proyecto
La preparación para el proyecto
Organizar tu mundo interior
Espíritu, Alma y cuerpo
Necesidades. Valor, esfuerzo, persistencia,
tenacidad, decisión pasión
tener en cuenta:
Capacidad
Actitud
Limitaciones
Costumbres
Creencias limitantes: Me cuesta estudiar, trabajo muchas horas ,
no tengo dinero, mi familia es pobre, soy feo,
el estado no da posibilidades etc..
Creencias Expansivas cuestiono mis limites ,
¿y porque no?
¿Siempre es así?,¿quien lo dijo?
¿Donde esta escrito?
En lo laboral
Regla 1: La meta debe expresarse en términos positivos.
Regla 2: Se fijarán objetivos precisos, identificables y cuantificables.
Regla 3: La meta debe ser realizable según las propias capacidades.
Si la meta es demasiado grande nos frustramos.
Si es desafiante pero realista es el objetivo para lograr un sueño
Necesitamos una mente de solución y de resolución de destino y de conquista
Lo que pensas es lo que crecerá en tu vida Lo que mas pienso es lo que crece
El éxito no esta asociado a una clase social, sino a la habilidad y a la capacidad que cada persona tenga para resolver los problemas; a la intención de buscar soluciones permanentemente, a una determinación de soñar y alcanzar objetivos, metas y resultados.
No es porque las cosas sean difíciles que no nos atrevemos.
Es porque no nos atrevemos que las cosas son difíciles
2/8/22
¿Que hace un counselor?
5/3/21
Conflicto
La resolución de conflictos involucra distintos aspectos donde la negociación es uno de los mecanismos más utilizados en lo cotidiano de nuestros roles y funciones, no sólo laborales y profesionales, sino también personales y familiares.
La comprensión de la importancia que tienen las negociaciones en nuestras vidas (entendidas como el intercambio verbal para encontrar soluciones satisfactorias) y relaciones interpersonales , a su vez entender la naturaleza de los conflictos y las distintas maneras que podemos adoptar para afrontarlos; nos servirá para construir situaciones que mejoren las relaciones en todos los ámbitos donde actuamos
¿Como está tu cerebro?
EL CEREBRO DESPUES DE LOS 50
El Dr. Juan Hitzig es autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se lee:
No hay duda de que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué forma envejeceremos. Profesor de la Universidad Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la longevidad saludable sostiene con humor que:
"El cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y te hace sentir mejor".
Explica que el pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar.
Las conductas con R:
Resentimiento,
rabia,
reproche,
rencor,
rechazo,
resistencia,
represión.........
Son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares.
Las conductas R generan actitudes D:
Depresión,
desánimo,
desesperación,
desolación.
En cambio, las conductas con S:
Serenidad,
silencio,
sabiduría,
sabor,
sexo,
sueño,
sonrisa,
sociabilidad,
sedación......... son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular.
Las conductas S generan actitudes A:
Animo,
aprecio,
amor,
amistad,
acercamiento.
Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.
Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:
Presta atención a tus PENSAMIENTOS pues se harán PALABRAS.
Presta atención a tus PALABRAS pues se harán ACTITUDES.
Presta atención a tus ACTITUDES porque se harán CONDUCTAS.
Presta atención a tus CONDUCTAS porque se harán CARACTER.
Presta atención a tu CARACTER porque se hará BIOLOGIA.
Practiquemos.
Hace muchos años el poeta Rabindranath Tagore decía: "Si tiene remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te quejas?"
Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado. Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES Y SONRIENTES.
No las avinagradas (que nadie quiere tener cerca).
Empecemos hoy practicando las eses frente al espejo para mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
Suena lógico ¿verdad?
Finalmente todo es cuestión de actitud
INSTITUTO INTEGRAL NAMASTE
Catástrofe .Qué hacer y Qué No hacer durante la intervención en crisis:
A) Que hacer:
sentimientos del afectado. Hágalo sentir que usted lo entiende y comprende por lo que esta pasando,
esto es la empatía.
- Ser cortés, honesto y transparente; ganarse la confianza y cooperación del afectado.
- Ser realista y objetivo.
- Favorecer la dignidad y libertad para que las víctimas trabajen en sus problemas.
- Favorecer la confianza y seguridad.
- Estar alerta sobre las oportunidades de dar énfasis a las cualidades y fuerzas de la persona.
- Aceptar el derecho de los afectados de sentirse así.
- Realice preguntas saludables y efectivas.
- Pida una retroalimentación para ver si está usted comprendiendo.
B) Reglas del NO:
- No ofrecer algo que no pueda cumplir.
- No le tenga miedo al silencio, ofrezca tiempo para pensar y sentir.
- No se sienta inútil o frustrado. Usted es importante y lo que está haciendo vale la pena.
- No muestre ansiedad ya que ésta puede ser fácilmente transmitida a los afectados.
- No ofrezca respuesta, más bien facilite la reflexión.
- No permita que el enojo u hostilidad de la persona lo afecte.
- No los presione a hablar de Dios, sea comprensivo con las creencias religiosas.
- No tenga miedo de admitir que el afectado necesita más ayuda de la que usted le pueda brindar.
Puede referirlo a profesionales especializados (Psicólogos)
- No permita que las personas se concentren únicamente en los aspectos negativos de la situación.
- No muestre demasiada lástima o paternalismo. Tampoco se exprese de manera autoritaria o
impositiva. Busque un punto intermedio entre estas dos posiciones.
- No espere que la victima funcione normalmente de inmediato.
- No confronte a una persona en crisis si este se va asentir amenazado.
- No insista con preguntas más allá del punto en que la persona no desea hablar.
- No trate de interpretar las motivaciones ocultas de un comportamiento.
- No moralice o sermonee.
- No intente progresar demasiado rápido en el proceso de intervención en crisis.
- No considere de manera superficial las amenazas de suicidio u homicidio.
- No aliente a alguien a hacer algo que en realidad no quiere hacer.
Supervisar en Counseling/Covision con taller de casos
Covisión y Taller de casos
Abordaje en grupo del trabajo de campo y estudio de casos.
13/8/19
¿Que es el counseling?
16/11/16
18/5/13
- Demostrar profesionalidad y comportamiento ético en el desempeño de sus tareas
- Promover en los destinatarios el aprendizaje y el desarrollo personal y de la carrera.
- Apreciar y atender las diferencias culturales de los destinatarios, posibilitando la interacción efectiva con poblaciones diversas.
- Integrar la teoría y la investigación en la práctica de la orientación.
- Habilidad para diseñar, implementar y evaluar intervenciones y programas de orientación.
- Ser consciente de las propias capacidades y limitaciones.
- Habilidad para usar el nivel apropiado de lenguaje para comunicarse con colegas o clientes, logrando así una comunicación efectiva.
- Conocimiento de información actualizada sobre educación, formación, tendencias de empleo, mercado de trabajo y asuntos sociales.
- Sensibilidad social e intercultural.
- Habilidad para cooperar de manera eficaz con un grupo de profesionales.
21/3/12
Situaciones Inesperadas
10/2/10
Saber decir NO
"No" es "No", y hay una forma de decirlo: No. Sin admiración, ni interrogantes, ni puntos suspensivos. "No" se dice de una sola manera. Es corto, rápido, monocorde, sobrio y escueto.
No. Se dice de una sola vez. No. Con la misma entonación. No. Como un disco rayado. No. Un "No" que necesita de una larga caminata o una reflexión en el jardín, no es "No". Un "No" que necesita justificaciones y explicaciones, no es "No".
"No" ,tiene la brevedad de un segundo. Es un "No" para el otro, porque ya lo fue para uno mismo. "No" no deja puertas abiertas, ni entrampa con esperanzas, ni puede dejar de ser "No", aunque el otro y el mundo se pongan de cabeza.
"No" es el último acto de dignidad. "No" es el fin de un libro sin más capítulos ni segundas partes. "No" no se dice por carta, ni se dice con silencios, ni en voz baja, ni gritando, ni con la cabeza gacha, ni mirando hacia otro lado, ni con símbolos devueltos, ni con pena y mucho menos con satisfacción.
"No" es "No" porque no. Cuando el "No" es "No", se puede mirar a los ojos, y el "No" se descolgará naturalmente de los labios. La voz del "No" no es trémula, ni vacilante, ni agresiva, y no deja duda alguna.
Ese "No" no es una negación del pasado: es una corrección al futuro. Y solo quien sabe decir "No" puede decir "SI".
Que difícil es decir No y...Sostenerlo? El NO tiene mala prensa. Parece un reto, aunque no lo sea. O un castigo. Cuando hay que decir "NO", en el rol de padres, nos sentimos los malos de la película (a menos que se trate de evitar una caída libre desde un cuarto piso con la capa de Superman). El NO viene cargado de dudas. Será correcto este límite? Protegemos o reprimimos?
En cuántos momentos sentimos miedo!?. Miedo de decir lo que sentimos; miedo de decir NO cuando debemos; miedo de decir que SI cuando vale la pena; miedo de fracasar; miedo de intentarlo; miedo de lo que puedan pensar si lo intentamos, miedo a ser juzgados, al "qué dirán", especialmente cuando pensamos diferente a la gran mayoría. Y si nos dejan de querer? Entonces decimos que SI, sin pensar más que retener afectos, para sentirnos aceptados, para en evitar sentirnos abandonados. Rápidamente aparece la culpa por lo que no hicimos e impotencia por no tener el valor de haberlo hecho y en ocasiones..... el estímulo de pensar que aún estamos a tiempo!
12/2/09
Ocurre en la mente
LO QUE EL CORAZON QUIERE, LA MENTE SE LO MUESTRA Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la Harvard University Medical School y miembro de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia. Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. "Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa) IMA SANCHÍS - 18/10/ 2004 - Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión? -Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria. - ¿Psiconeuroinmunobiología? -Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos. - ¿De qué se trata? -Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. - ¿Qué tipo de cambios? -Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas. - ¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios? -Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios. - ¿Cambiar la mente a través del cuerpo? -Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental. - ¿Dice que no hay que ser razonable? -Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento.. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando. - Exagera. -Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretacion de la realidad. - Más recursos... -La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. - ¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras? -Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: "Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro". -¿Seguro que no exagera? -No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos. - ¿Hablamos de filosofía o de ciencia? -Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%. - ¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas? -Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia. - ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? -El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. - La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. -Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente. - Deme alguna pista. -Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia. - Ver lo que hay y aceptarlo. -Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación. |
counselor.susanamelia@gmail.com
A Mi manera
en esta pagina?
Es como en la vida
Es lo que trae la gente
a la consulta.
No solo lo que
le preocupa ,
Lo que ve,
Lo que el gusta,
lo que lee,escucha.
el sabor y el perfume...
Lo que quiere saber y
lo que desea ignorar...
Y lo disfruto, por que
también soy persona
Refrescante
Para TENER UNA MIRADA POSITIVA SOBRE LA VIDA
Incrementar en cantidad y calidad las relaciones interpersonales.
Buscar actividades que permitan obtener la relajación.
Realizar actividades placenteras.
Identificar las fortalezas personales.
Cultivar el agradecimiento, el optimismo y la esperanza.
Fortalecer
Seguidores
PALABRAS
En ese tipo particular de encuentro que propone la consultoría psicológica, las palabras van tratando de dar el sentido y significado que encuentra cada persona para manifestar su problemática o inquietud frente a las circunstancias que le tocan en el diario vivir.
Para recordar: La consultoría Psicológica es una relación de ayuda profesional donde se intenta hacer surgir del individuo que viene a consultar (por malestar, crisis o toma de decisiones) los recursos latentes en si mismo, como por ejemplo: la fuerza de voluntad, el coraje, la capacidad afectiva, habilidades personales, tenacidad, capacidad de aprender etc.
Las personas tratan de comunicar a través del lenguaje que les pasa y como pasan las cosas. En este intercambio de comunicación en consulta, observamos que muchas veces son las mismas palabras, fallos básicos en la comunicación: falta de explicaciones adecuadas, comunicación equivoca o la mala lectura de las acciones de los demás, lo que crea conflictos.
Son las formas de expresión y manifestación del pensar y sentir las que pueden dificultar las relaciones interpersonales.
Otro factor causante de conflictos son los contratos psicológicos (lo no expresado pero esperado a la vez) los cuales se basan en las expectativas tacitas e inconscientes que cada uno tiene de los demás. La violación de estos contratos es también un elemento influyente en una situación conflictiva: hila una trama que muchas veces se enreda.
Expresar abierta, clara y responsablemente nuestras necesidades puede facilitar el diálogo.
Digo responsablemente, por el hecho de despejarnos del egoísmo circulante del momento, manifestando lo que queremos o deseamos desde nuestro lugar de respecto al otro con quien nos relacionamos.
S. Meliá
Para ir mirando
GESTOS Y ACTITUDES QUE ALTERAN LA COMUNICACIÓN CON NUESTROS SEMEJANTES
1- Observaciones rudas y desconsideradas.
2- Frases y respuestas ásperas
3- Incapacidad de apreciar manifestaciones de buen humor en los demás.
4- Sarcasmo.
5- Hablar al oído a la persona delante de otras.
6- Perfeccionismo
7- Ser “meloso”.
8- Levantar la voz y gritar.
9- “Puñaladas por la espalda”
10-Criticar, juzgar, comparar, discriminar, menospreciar, etc.
11-No decir la verdad
12-Espíritu de contradicción.
13-Chismorreo, murmuración.
14-Hablar en primera persona. (yo, yo y yo)
15-Recordar constantemente los fracasos.
16-Fanfarronear o hacer alarde de lo que no se es.
17-Espíritu burlón.
18-Hablar en forma fría e impersonal.
19-Expresar sentimientos de hostilidad.
20-No recordar nombres.
21-Monopolizar el diálogo.
22-Humor hiriente.
23-Ser muy insistente.
24-Cortar o interrumpir bruscamente a una persona cuando este hablando.
25-Cambiar de tema constantemente.
26-Expresar mal humor al hablar.
27-Corregir en público.
28-Monotonía, ser pesado.
29-No mirar al interlocutor cuando habla, no prestarle atención.
30-No saber escuchar.
31-Actitud defensiva.
32-Expresiones vulgares.
33-Uso excesivo de la jerga técnica
34-Pensar con mayor rapidez de lo que uno habla.
35-Falta de claridad y concisión.
36-Generalizar demasiado.
37-Saltar a conclusiones antes de tiempo.
38-Hablar sin pausas.
39-Falta de confianza.
40-Evasión.
El Arco
Tema para padres
Cuando nuestros niños son pequeños, solemos fantasear sobre “quienes llegaran a ser, cuando sean grandes”…
Pero ¿que hacemos los papas para que nuestros pequeños comiencen a tener una vida de proyección?
Y proyección hacia donde?
Hay una impronta, una marca ineludible que le dejamos a través de la transmisión de valores, las cosas que hacemos sin decir con palabras, las elecciones cotidianas, las tradiciones, a las que adherimos; por el ejemplo: el asado, tomar mate, la cultura del trabajo, la amistad, el tiempo dedicado al cuidado del cuerpo, cuando respondemos o no, a las demandas propias de la sociedad; con el pago de impuestos, y el cuidado del ambiente, al depositar residuos donde corresponde, o no.
Desde estas “pequeñas acciones” vamos señalando un camino a elegir o rechazar.
Nuestro compromiso con la vida; en la dedicación en la crianza, el cuidado, el amor a nosotros mismos.
Sin querer a veces y sin pensarlo, estamos proyectando con nuestros gestos y conductas, una vida trascendente, en crecimiento interno y externo, o limitada, solo a lo que nos rodea.
Si bien, estas influencias mencionadas, están, y no las podemos negar. Ayudar a trascender supone comenzar con una identidad autoafirmada. Valores claros y conductas saludables, agregando una pizca de idealización como la sal que condimenta la ensalada.
Ellos elegirán pero nosotros los papas podemos ser, el arco que lanza la saeta hacia adelante. Equilibrio, firmeza y proyección: lanzamiento, propulsión, empuje.
escribió para "Todo Infantil" Clr: Susana Meliá
Datos de Interes.
Liderando
Conducir es un acto humano y, como tal, un fenómeno social, no matemático. Esto implica que el campo de la conducción está atravesado por valores, creencias (prejuicios mediante), pensamientos y realidades de la época que nos toca vivir.
¿Qué valores subyacen, en los tiempos que corren, en el ámbito de la conducción gerencial? Por ejemplo, el actual dilema del liderazgo: el líder, ¿nace o se construye? Hay personas que dicen “parte y parte”; aunque todavía, muchos directivos consideran que nace. Sin embargo, la tendencia actual de la conducción es darle gran predominancia al “hacerse” líder. Warren Bennis, uno de los más reconocidos autores sobre liderazgo, dice:
“Llegar a ser líder no es fácil, como no es fácil llegar a ser médico o poeta, y el que sostenga lo contrario, se engaña. Pero aprender a dirigir es mucho más fácil de lo que generalmente se cree, porque todos tenemos la capacidad de liderazgo. En efecto, casi todos podemos señalar alguna experiencia de liderazgo en nuestras vidas.”
Existe un consenso cada vez más aceptado, entre los teóricos del liderazgo, en sostener que el liderazgo se construye, siempre y cuando la persona quiera desarrollar actitudes de líder. Y aquí me gustaría detenerme: parece que la clave está en el deseo. Convertirse en una persona líder requiere tiempo y esfuerzo. Es un proceso. Comienza dentro de cada persona, quien analiza sus fortalezas y debilidades sin juzgarse, buscando un mayor conocimiento de sí mismo, piedra fundamental del líder efectivo. La grandeza no puede comprarse desde afuera. Debe cultivarse desde adentro.
Conversando...
El abordaje sociolinguístico, Comprobó que hombres y mujeres
tienen estilos conversacionales muy diversos y con frecuencia esto produce
malentendidos que erróneamente suelen ser atribuidos a cuestiones más estructurales de "carácter", lo que no equivale a reducir los conflictos a un único principio causal. No se trata de una cuestión de mera "forma", ni sólo de resolver los conflictos de comunicación
"conversando con el otro de manera respetuosa". Ambos pueden comunicarse con respeto y consideración, y aún así caer en malentendidos que no siempre son fáciles deresolver. Contamos generalmente numerosos chistes de la tradición popular en los que lasmujeres se quejan de que los hombres no "les hablan" y en los que, complementariamente,los hombres se quejan de que las mujeres "hablan demasiado". Creemos que este
tema puede ser de crucial utilidad para comprender la relación entre hombres y mujeres
Naturaleza
En la Familia
Algunas cosas para ir pensando
¿Quien soy yo? o ¿estoy siendo? (Dar valor personal)
¿Qué –Quiero- alcanzar ¿ (valores y metas a realizar) Trascendentes
¿que necesito?
Pareja y familia en la Argentina Hoy
Una mirada personal desde la consultoria.
Escribe .S.Melia
Escepticismo, desesperanza, confusión individualismo consumista, indiferencia, exceso de urbanidad poco espacio para el juego, control del cuerpo, lo veloz, lo instantáneo, lo efímero, el abandono de valores ,crisis de solidaridades, corrupción ,desvalorización de la vejez, impersonalidad estas y otras características de la sociedad posmoderna, produjeron distintos cambios en la misma, repercutiendo sobre la familia, matriz de identidad de un sujeto,”La familia” en donde se imprimen modos de relación ,roles ,mandatos y normas culturales .
Haley dice que:” la familia es un grupo en desarrollo sujeto a a cambiar por las influencias externas por una historia y futuro comunes. Con estadios de desarrollo tanto como pautas habituales de relación entre sus miembros”. Es un sistema organizado jerárquicamente.
Hoy
Este modelo tuvo y sigue teniendo peso como ideal de familia sobre otros modelos familiares. Fue durante mucho tiempo sinónimo de familia, quedando asociada a un a idea de normalidad (idea que tomó la terapia familiar como base en sus inicios).
Hoy tenemos que tener en cuenta la cantidad de otras formas de familias a las cuales se les presta mas atención por su frecuencia, como ocurre con las organizaciones familiares post-divorcio.
Si bien el hogar nuclear completo continua siendo el ideal, dicho ideal cambió en la actualidad en cuanto a vínculos emocionales y a los derechos de sus componentes. Los roles que antes estaban netamente diferenciados siguen sufriendo continuas modificaciones, debido a las exigencias laborales, perdida de trabajo, fragmentación familiar etc.
Estas organizaciones son relativamente nuevas;”sistemas de relación” entre miembros, comparten la vida y se desarrollan juntos como personas, con componentes que difieren de los tradicionales núcleos de pareja de padres heterosexuales con uno o mas hijos. Existen en las distintas clases sociales familias a cargo de un solo padres o madre por razones de divorcio, viudez, maternidad en soltería o adopción de hijos por parte de un solo adulto. Teniendo en cuenta también el aumento de las familias ensambladas a partir de segundas nupcias o posteriores parejas construidas después del divorcio o la viudez.
Sabemos que muchas de las alteraciones del desarrollo humano tienen su origen en el núcleo familiar, ya que las personas parecen aferrarse a todas aquellas conductas que las incapacitan y las hacen sufrir.
Una de las dificultades es poder establecer relaciones interpersonales significativas fincadas en una comunicación clara, directa y en un vínculo amoroso comprometido. Seria menos difícil enfrentar las dificultades cotidianas si nuestra vida familiar es gratificante. Todos necesitamos un lugar en el cual nos sintamos cómodos, relajados; donde podamos expresarnos espontáneamente y con honestidad; en donde sea valido tener cualquier clase de sentimiento sin que por ello se deje de amar.
Los patrones y formas de comunicación son adquiridos en ese entorno social; si estos son funcionales y satisfactorios, la persona tenderá a presentarlos de esa misma manera en los diferentes ámbitos en los que se desenvuelve.
Rogers destaca, en sus escritos, algunos elementos componentes del amor: Dedicación y entrega, respeto, autenticidad empatía y aprecio incondicional, con los cuales se elabora, construye, reconstruye y refresca incesantemente la relación de pareja.
Son las maneras distintas de percibir el mundo, de verlo, vivirlo, las que muchas veces interfieren en la relación o establecimiento de un vínculo, cuanto más puede serlo en un vínculo amoroso.
Que la pareja establezca una relación clara precisamente apunta a conocer el mundo del otro; como lo manifiesta o comunica, sus expectativas, sus constructos. A detenerse y reelegir o desechar, los mandatos, los mitos que construyeron esa pareja .Poder de elegir desde un lugar de conocimiento profundo, tolerancia y aceptación de las diferencias.
Comentario y Resumen para este blog .Del texto preparado para la cátedra de Consultoria en pareja y flia